杏鮑菇燉雞

作者:小湖  時(shí)間:2014-07-15 18:27:53  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

杏鮑菇是屬于一種比較珍貴的食用菌,它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì),可以有效地幫助我們提高身體的免疫能力還能降血脂,預(yù)防癌癥等功效,也是女性養(yǎng)顏美容的營(yíng)養(yǎng)保健是食物,那么下面我們就去看看杏鮑菇燉雞的制作方法。

杏鮑菇燉雞

應(yīng)為杏鮑菇中含有的營(yíng)養(yǎng)非常高,而雞又是生活中我們經(jīng)常會(huì)吃的一種美味食物,所以說(shuō)杏鮑菇燉雞,可以說(shuō)是非常營(yíng)養(yǎng)又美味的食物了,尤其適合女性滋補(bǔ)身體,養(yǎng)顏美容預(yù)防疾病。

材料:雞肉、姜、大蔥、小蔥、杏鮑菇、杭椒

調(diào)料:糖、醬油、料酒、鹽、老干媽豆豉醬

做法:

1、雞肉焯水,備姜、蔥

2、鍋熱油,加兩勺糖炒糖色

3、下雞肉翻炒上色,下蔥姜,加醬油、料酒

4、加水大火燒開(kāi)、小火慢燉

5、半小時(shí)后加杏鮑菇同煮,撒鹽

6、水差不多時(shí)加入杭椒和蔥段(還是為了配色點(diǎn)綴,呵呵)、老干媽豆豉醬,炒勻即可

上面就是杏鮑菇燉雞的制作,實(shí)際上他們的之最方法非常的簡(jiǎn)單,只要準(zhǔn)備好材料,再燉煮的過(guò)程中掌握火候,那么就可以制作出美味有營(yíng)養(yǎng)的杏鮑菇燉雞了。想要擁有好膚色的女性們,都可以多吃這一道美食。

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