貢梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢

作者:xuyan32810  時(shí)間:2016-01-10 17:54:54  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

貢梨的種類繁多,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是頗多的。那么我們平時(shí)可以多吃一些貢梨,因?yàn)槌岳媸菍?duì)身體有好處的,比如對(duì)人的肺部是非常有好處的,那么貢梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?相信大家還是不太熟悉,我們?cè)谶x擇食用一樣水果的同時(shí),最好也能掌握一些關(guān)于這樣水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,通常情況下貢梨都是非常好的水果之一,所以建議大家可以吃一些。

西部貢梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分分析,梨子營(yíng)養(yǎng)十分豐富,并且水分充足。每100克鮮梨中,其中含脂肪0.1克,糖9克,蛋白質(zhì)0.1克,磷6毫克,維生素C4毫克,鐵0.2毫克,無(wú)機(jī)鹽鈣5毫克,硫胺素0.02毫克。還有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡羅卜素、維生素B1、維生素B2、蘋果酸等,這些都是人體必需的物質(zhì)。100克果肉的產(chǎn)熱量為37千卡,比同量的其他瓜果熱量都高。梨不但能生吃,還可熟吃,味道別具一格。

梨性味甘寒,具有清心潤(rùn)肺的作用,對(duì)肺結(jié)核,氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現(xiàn)的咽干、癢痛、音啞、痰稠等癥皆有效。梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效。

患高血壓、心臟病、肝痰、肝硬化的病人,經(jīng)常吃些梨大有益處。能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。具有潤(rùn)燥消風(fēng),醒酒解毒等功效。

綜上所述就是關(guān)于貢梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,因?yàn)樨暲婵梢允谷说姆尾壳鍩嶂箍鹊?,還有通便利尿的作用,可以給人的身體補(bǔ)充一些水分,那么還可以通過食補(bǔ)來(lái)治療一些疾病,比如便秘的發(fā)生都是可以治療的,所以大家可以放心食用。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃