苦瓜近些年來(lái)受到人們的歡迎，這是因?yàn)槿藗儗?duì)它的功效有了足夠的認(rèn)識(shí)，對(duì)它的苦味也就沒(méi)有那么排斥了，所謂的苦瓜素，實(shí)際上就是把苦瓜進(jìn)行加工以后得出來(lái)的東西，苦瓜素的效果遠(yuǎn)在原始的苦瓜至上，具體來(lái)說(shuō)，它的功效都有哪些呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
一：苦瓜素的主要成分
苦瓜提取物含甾體皂甙如苦瓜素，類(lèi)胰島素肽類(lèi)和生物堿，苦瓜的未成熟果實(shí)因其含有苦瓜苦素而更顯苦澀。苦瓜苦素主要由多種三萜類(lèi)組成，其中包括苦瓜素甙A-E,K,L和momardiciusI,IIandIII等。
二：苦瓜素的保健作用
1、苦瓜被認(rèn)為具有潛在降血糖效果主要是因?yàn)榭喙咸崛∥镏谢钚猿煞帧喙纤?，被證實(shí)確實(shí)具有降糖的功效。單純地靠吃苦瓜降糖作用微乎其微，只能是輔助治療，不能指望其替代藥物降血糖。
2、另外，說(shuō)苦瓜是降糖食物，在某種程度上也是因?yàn)榭喙?、南瓜等食物，含糖分比例比較低，含纖維素比較高，并不是說(shuō)它們能降糖。只是說(shuō)，它們使血糖升高的速度沒(méi)有其他食物快。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了苦瓜素的主要功效是降血糖了，除此之外，苦瓜素還可以起到減肥的效果，那些比較肥胖又不喜歡運(yùn)動(dòng)的人可以考慮一下用它來(lái)減肥，不過(guò)如果你的體質(zhì)本身就不好，還是不要吃這種涼性的東西了。
