男人是這個社會的中流砥柱，是一個家庭的頂梁柱，所以男人面對的壓力就更多，在現(xiàn)代化物質(zhì)越來越被人們所重視的時候，一個男人的掙錢能力似乎成為了大家評判他是不是成功的主要標(biāo)準(zhǔn)，在這種情況下，男人應(yīng)該多喝一些養(yǎng)肝補(bǔ)腎茶，讓身體和精神始終處于最佳的狀態(tài)，隨時準(zhǔn)備接受生活的挑戰(zhàn)。
我們比較熟悉的養(yǎng)肝補(bǔ)腎茶配方主要有以下幾種：
1.黃花保肝茶
配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（干）5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。
功效：調(diào)養(yǎng)肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化。
2.蒲公英茶
配方：干燥蒲公英75克，將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時，濾除葉渣，待涼后即可飲用。
功效：蒲公英茶不僅補(bǔ)血，還可養(yǎng)肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質(zhì)，其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強(qiáng)了肝膽功能，預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。另外，常喝蒲公英茶還能治療并預(yù)防缺鐵性貧血。
3.菊花決明子茶
配方：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。
功效：菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補(bǔ)肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補(bǔ)血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。
其實(shí)在生活中有很多食物對于補(bǔ)腎強(qiáng)肝都是有著比較不錯的效果的，不過養(yǎng)肝補(bǔ)腎茶當(dāng)中的配方食物搭配都是經(jīng)過養(yǎng)生專家的多年經(jīng)驗論證的，不僅對于男性補(bǔ)腎益氣效果顯著，同時對于提高男性的性功能也有一定的好處。另外想要更好的強(qiáng)健身體，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是不能缺少的。
