在夏天的時候麻辣小龍蝦是最受歡迎的,在街上都可以看到很多的小龍蝦販賣,由于小龍蝦味道非常的鮮美,所以小編在平時的時候也是比較喜歡吃的,是由于害怕外面買的小龍蝦不干凈,所以小編嘗試在家里自己制作,通過幾次失敗之后終于做出的美味的香辣小龍蝦,想吃的朋友,跟著小編來學(xué)習(xí)做法吧。
材料:
淡水蝦若干,干辣椒,花椒若干姜、蒜切片,蔥切絲泡辣椒幾個,泡姜一塊也切片。
香辣蝦的做法:
1、把蝦背脊開邊,去除蝦背上的蝦線。
2、鍋內(nèi)倒入油,記得要多一些,比平曰炒同樣份量的葷菜油多一倍吧大火燒油至辣,倒入蝦。
3、炒一會,放入干辣椒和花椒,翻炒,讓熱油把辣味和麻味都“壓榨”出來。
4、出辣味和麻味后,放入姜蒜片,泡椒,泡姜(蔥先不要放)。
5、姜蒜香味炒出后,加入醬油適量,白砂糖適量,料酒少許。
6、快要起鍋時,放入蔥絲,翻炒加適量鹽。然后起鍋。
功效:蝦營養(yǎng)極為豐富,含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質(zhì)和魚一樣松軟,易消化,不失為老年人食用的營養(yǎng)佳品,對健康極有裨益;對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人也是極好的食物。
鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)擢用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。蝦中含有豐富的鎂,經(jīng)常食用可以補充鎂的不足。
小龍蝦在清洗的時候是非常重要的,這時候可以先用牙刷把小龍蝦的肚子刷干凈,小龍蝦肚子上面一些黑色的物質(zhì)其實都是臟東西,想要再干凈一點的朋友,也可以把小龍蝦的蝦頭去掉,最重要的是,小龍蝦蝦線,一定要去除,這是小龍蝦身體里面最臟的地方了。