香蕉跟蘋(píng)果都是十分有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，里面有含有很多的人們體內(nèi)所需要的元素，經(jīng)常吃水果還能夠?qū)ΡｐB(yǎng)皮膚起到一定的作用，如果在這兩種水果中在加入牛奶，味道是要翻倍的呢，這個(gè)時(shí)候肯定有很多的人想到了香蕉蘋(píng)果牛奶汁，這肯定是很多都比較喜歡的一道飲品。那么香蕉蘋(píng)果牛奶汁的做法有哪些呢?
香蕉蘋(píng)果牛奶
1. 先把材料預(yù)備好待用。蘋(píng)果香蕉牛奶汁的做法第2步 2. 香蕉，蘋(píng)果去掉外皮切小適量的大小。蘋(píng)果香蕉牛奶汁的做法第3步 3. 水果，鮮奶和蜂蜜倒入攪汁機(jī)中。蘋(píng)果香蕉牛奶汁的做法第4步 4. 把材料攪打成汁即可。蘋(píng)果香蕉牛奶汁的做法第5步 5. 簡(jiǎn)單美味的果汁完成，可以開(kāi)喝囖!!
“一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”是人們熟知的健康口號(hào)。在眾多水果之中，蘋(píng)果可以說(shuō)是最普遍又最平和的一種哦，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不容小視。它可生津潤(rùn)肺，健脾開(kāi)胃。蘋(píng)果含有豐富的糖類(lèi)、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱(chēng)為“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢?降低血脂、降血壓、預(yù)防癌癥、抗氧化作用、強(qiáng)化骨骼、維持酸堿平衡。牛奶可以鎮(zhèn)靜安神。
材料
牛奶1杯，蘋(píng)果1個(gè) 香蕉一支
做法
1、蘋(píng)果洗凈，去皮，去核，切塊，用榨汁機(jī)榨成汁。
2、香蕉去皮，搗碎成泥狀。
2、兌上牛奶即可。
在水果當(dāng)中，如果說(shuō)蘋(píng)果堪稱(chēng)第二的話，還真的沒(méi)有其他的水果敢稱(chēng)第一，別小看蘋(píng)果，蘋(píng)果是健康的象征啊，當(dāng)然了香蕉也是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，兩種有營(yíng)養(yǎng)的水果加上高鈣的牛奶，這樣的飲品，我想肯定沒(méi)有人不喜歡。朋友們動(dòng)手嘗試一下吧。
