有一次下班回到家中，就看見(jiàn)我媽媽給我買(mǎi)了圣女果放在桌子上，我媽媽說(shuō)你不舍得買(mǎi)，我就給你買(mǎi)了送來(lái)了，我媽說(shuō)多吃點(diǎn)這個(gè)對(duì)身體好，其實(shí)我想吃的，就是嫌太貴了，所以一直沒(méi)買(mǎi)，那么得了高血壓能吃圣女果嗎 ?讓我們一起了解一下吧!
其實(shí)在日常生活中，我們經(jīng)常叫圣女果為小西紅柿，而且很多的人都愛(ài)吃，它有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體健康有一定的幫助作用，那么高血壓能吃圣女果嗎 ?
圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
第一：圣女果可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以，小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來(lái)吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，那樣能增長(zhǎng)身體發(fā)育。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車(chē)廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能 。
第二：圣女果可 以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以，特別適合女生用來(lái)美容，可以說(shuō)是女生天然的美容水果。
番茄是高營(yíng)養(yǎng)蔬菜，許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究材料指出，番茄干物質(zhì)含量為7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白質(zhì)0.7% ～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質(zhì)0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C25～45毫克/100克。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2.番茄色素等。櫻桃番茄與其他番茄—樣，既可生食也可熟食。但更適宜生食。
番茄味甘酸、性微寒、對(duì)便結(jié)、食肉過(guò)多、口渴口臭、胸膈悶熱、喉炎腫痛等食后有益。大量的維生素C是人體結(jié)締組織所需要的成分，它對(duì)軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動(dòng)力和伸縮自如能力的作用。
番茄的食療顯著：用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、適用于高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片 湯能生津、通血脈、養(yǎng)肝脾、助消化。豬骨番茄湯，能預(yù)防小兒軟骨病的發(fā)生。牙齦出血，可每日空腹吃生番茄2只。
通過(guò)以上的了解，我們知道了圣女果有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體健康有一定的幫助作用，而且還有美容的功效，那么高血壓能吃圣女果嗎 ?希望人們能正確的了解，讓這么有營(yíng)養(yǎng)的東西，能被更多的人食用。
