紫甘藍(lán)榨汁大多數(shù)可以起到保護(hù)肝臟和增加身體免疫力等多種的功效，對(duì)身體健康有較大的好處。
甘藍(lán)里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)以及微量元素等多種的營(yíng)養(yǎng)成分，榨汁喝有利于多方面補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還有利于身體吸收和代謝以及利用，與保護(hù)身體肝臟有較大的功效，同時(shí)還可以提高身體的免疫力，緩解肝臟功能減弱和免疫力低下癥狀，達(dá)到良好的調(diào)理和食補(bǔ)效果，對(duì)于補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)和增加身體體質(zhì)也有較大的好處，經(jīng)常喝紫甘藍(lán)榨汁還可以起到良好的保健效果。紫甘藍(lán)榨汁喝要避免一次性或是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多的喝，有可能會(huì)引起腹部脹氣，還可能會(huì)引起腸胃不適等多種的不良癥狀。
平時(shí)要加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以多吃含蛋白質(zhì)和維生素較高的熱水以及水果蔬菜，有利于均衡補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)成分，可以防止身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡和營(yíng)養(yǎng)不良，避免暴飲暴食和過(guò)多吃油膩煎炸類(lèi)的食物，有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，還可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸胃脹滿等多種的不良反應(yīng)，還要多活動(dòng)和多鍛煉身體，有利于身心健康。
