獼猴桃這種水果是可以用來制作各種果汁的，可以直接榨汁，也可以加入牛奶制作成奶昔等。獼猴桃加牛奶制作成奶昔是很多人喜歡喝的，主要是味道酸酸甜甜，而且對(duì)于促進(jìn)消化以及緩解肌膚衰老是很有幫助的。現(xiàn)在就讓我們一起來學(xué)習(xí)獼猴桃加牛奶的制作方法吧，希望大家會(huì)喜歡。
每一樣?xùn)|西都會(huì)有自己的最佳搭配，獼猴桃也是，在吃的時(shí)候需要注意它的搭配禁忌哦，這樣才能吃出健康。那么，獼猴桃能和牛奶一起吃嗎?
其實(shí)，獼猴桃是不能和牛奶一起吃的。獼猴桃雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但性寒，并不是每一個(gè)人都合適，特別是脾胃虛寒者應(yīng)慎食，除此之外，在吃的時(shí)候也要有所注意，獼猴桃和牛奶不能一起吃。獼猴桃與牛奶同吃會(huì)影響消化吸收，使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉;這是會(huì)給身體帶來不適的。獼猴桃有很多的吃法，但是不管是直接吃，還是做獼猴桃銀耳羹，美味都不會(huì)打折，但要注意一下這些搭配禁忌哦。
獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
獼猴桃一直被譽(yù)為“超級(jí)水果”“維C之王”;這也是有所根據(jù)的，獼猴桃是含有豐富的維生素C，一個(gè)人一天吃一個(gè)維C就足以補(bǔ)充人體所需的維C了，而且它的維C是柳橙的幾倍。除此之外，它的維生素A、維生素B也是非常豐富的，還含有葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸等等。
它的外皮除含有豐富果膠，可降低血中膽固醇，更包含獼猴桃中百分之八十的營(yíng)養(yǎng)。獼猴桃中所含纖維有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，美味可口。
其中它富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別功效。獼猴桃中的葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，適合孕婦食用。
另外，它含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效;是糖尿病人可以放心食用的水果。
