土豆是我國非常重要的糧食作物,人們平時吃土豆非常多,土豆的吃法非常豐富,比如可以炒土豆絲來吃,可以做土豆泥給小孩子吃,還有土豆燉豆角、炸薯條、大蒜土豆湯等美食都非常受歡迎,吃土豆可以補充淀粉以及碳水化合物等營養(yǎng),下面教大家做土豆粥給寶寶吃的方法。
土豆粥怎么做給寶貝吃?
相信大家都知道土豆的營養(yǎng)價值特別高,土豆還有豐富的蛋白質(zhì)和賴氨酸,還富含維生素A和維生素C。如此好的食物給寶寶做輔食自然再好不過,那怎樣用電飯煲做出簡單又美味的土豆粥給寶寶吃呢?
大米洗好,放入適當(dāng)?shù)乃?,骨頭洗凈,一起放入電飯煲
選土豆是很關(guān)鍵的,千萬不要在市場上隨便買一個就可以了。土豆皮如果發(fā)綠并且發(fā)芽是有毒的,要選用嫩黃的土豆皮,整個看起來比較光滑不會坑坑洼洼的土豆。
土豆洗凈,用削皮刀削成薄薄的一片,用蒸盤把土豆放在電飯煲上面,跟隨粥一起煲。簡單又方便喔。
一個小時后,把土豆拿出來,用勺子研磨,直到變成土豆泥。寶寶喜歡吃土豆泥也可以就這樣給寶寶吃哦,營養(yǎng)特別豐富。
這個時候,粥也熬好了。一個小時足以把骨髓都熬出來。
最后用勺子把土豆放到粥上,攪拌一下就可以喂寶寶了。
其實注意了土豆粥的話,做法很簡單,土豆去皮切成小顆粒,然后燉湯燉粥,個人認(rèn)為孩子很小,特別是一歲之內(nèi),不要添加任何的調(diào)味料,包括16年,等孩子比較大了,才可以給孩子添加一些食用鹽。
土豆粥/更多做法
11.先把土豆洗凈。
22.把外皮刮干凈。
33.切成均勻的小塊。
44.小米洗凈,慢慢過濾到鍋中。怕有細(xì)小的沙子。
55.再把大米洗凈。
66.倒入鍋中,加水。
77.放入土豆塊。
88.蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵過30多分鐘粥就做好了。
99.盛到碗里,就可以吃了。
小貼士
1、小米洗凈,慢慢過濾到鍋中。怕有細(xì)小的沙子。
2、蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵過30多分鐘粥就做好了。