日常生活中適量的吃柿子，能夠起到潤肺生津、緩解便秘、解酒等功效與作用，使身體處于健康狀態(tài)。
柿子是日常生活中比較常見的水果，里面含有豐富的微量元素、碘元素、胡蘿卜素、脂肪酸、黃酮類、多種氨基酸等營養(yǎng)成分。適量的吃柿子，能夠有效起到緩解大便干結(jié)，以及痔瘡出血的情況，并且對于肺熱咳嗽也具有一定的改善效果。
在吃柿子時需要控制好食用量，避免過量的攝入，以免引起上火情況發(fā)生。同時還需要搭配葷素營養(yǎng)，均衡食物攝入。
柿子的功效與作用是什么
作者：chenwei 時間：2018-09-16 10:31:00 來源：
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