鱈魚的營養(yǎng)價值及功效

作者:caida  時間:2018-09-15 12:33:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、含有豐富的蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)含量很高,在鱈魚里面,優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)含量非常高,脂肪含量超級低,甚至少于0.5%,差不多和鯊魚肉一樣了。

2、含有多種維生素。

在鱈魚里面,無法讓人忽視的還有肝臟里面的含油量高達45%,同時含有維生素A、維生素D以及維生素E。

3、脂肪含量非常低。

鱈魚這種低脂肪、高蛋白質(zhì),并且魚刺極少,肉的口感極好的營養(yǎng)食品,非常受老人家們和寶寶們的青睞,不僅營養(yǎng)價值高,而且更容易被人體吸收。

4、含有人體必需的氨基酸。

對兒童來說,鱈魚的魚脂里面有著球蛋白、白蛋白以及磷的核蛋白還有兒童發(fā)育所需要的各種氨基酸。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃