醋是一種在做家常菜時比較常見的一種調(diào)料，也是一種會提高食物的口感的調(diào)味品。傳統(tǒng)的觀點認為，坐月子期間是不能吃醋的，因為這樣會影響產(chǎn)婦的身體康復(fù)，同時吃醋對于母乳的質(zhì)量也是有影響的。其實，這是一種誤解，產(chǎn)婦吃醋，對于身體并無影響，還能夠幫助催乳。
有些傳統(tǒng)的坐月子觀念認為產(chǎn)婦月子期間是不可以吃醋不僅會影響產(chǎn)后恢復(fù)還會影響母乳喂養(yǎng)，其實坐月子期間產(chǎn)婦是可以吃適量的醋，食醋不僅對產(chǎn)婦身體無害還可以增加食欲幫助催乳。
醋是由高粱、黃米、秈米等為主料經(jīng)過發(fā)酵之后釀造而成的一種調(diào)味品，主要制作原料是糧食類所以對身體損傷小，它主要是酸味的液體調(diào)味品。一些媽媽在生產(chǎn)之后會出現(xiàn)食欲不振等癥狀，飲食中添加酸味的食醋能夠增進食欲。
產(chǎn)后食欲好了身體營養(yǎng)自然就跟上了身體才能合成足量的母乳。
醋還有促消化的功能，產(chǎn)后腸胃消化功能不好食用醋能夠幫助腸胃蠕動，從而改善產(chǎn)后便秘和消化不良癥狀。
如果女性在坐月子期間服用了藥物，或者說產(chǎn)婦本身患有胃潰瘍之類的疾病;又或者是對醋過敏，那就盡量不要吃了。
女性坐月子這段時間是非常關(guān)鍵的，這直接關(guān)系到產(chǎn)婦本身和寶寶以后的健康。同時每個媽媽也希望可以給自己的孩子提供最健康最優(yōu)質(zhì)的母乳喂養(yǎng)，所以坐月子期間飲食方面我們一定要注意營養(yǎng)均衡，這樣才可以保證母乳質(zhì)量，同事，自己恢復(fù)也會更快。
醋調(diào)味雖然能夠去腥提鮮但是卻有一定的腐蝕性，如同和酸奶一樣食醋也會腐蝕牙齒，產(chǎn)褥期缺鈣牙齒相對比較脆弱如果再吃醋的話會導(dǎo)致牙齒更加松動，最好的方法就是在飯后及時漱口，降低食醋對牙齒的損傷。
食醋是屬于刺激性的作料產(chǎn)后本就脾胃脆弱，如果食用過多或者調(diào)味太濃會刺激到腸胃，影響消化系統(tǒng)正常運行。
哺乳期的媽媽如果使用過量會影響母乳質(zhì)量，吃母乳的寶寶身體健康也會受影響，所以坐月子吃醋一定要注意適量避免影響身體健康。
喜歡吃酸的朋友可以用其他事物代替食醋，如果飲食調(diào)味加醋已經(jīng)明顯嘗到酸的味道說明食醋含量已經(jīng)超標了。
