黑糖是一種營養(yǎng)價值比較高的糖類，有很好的保健的作用，有一定的益氣養(yǎng)血的效果，所以說在生理期的時候喝一點黑糖水，對女性的健康是比較有好處的，有暖胃的作用，有預(yù)防貧血的作用。女性在生理期的時候，飲食方面盡量不要吃一些寒涼的食物，可以適當?shù)某砸恍匮a的食物。
來月經(jīng)期間是完全可以服用黑糖水的。黑糖可以算是一種保健食品，從中醫(yī)角度講，就是具有益氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)散寒，活血化瘀之功效。特別適用于產(chǎn)婦，兒童及貧血人士食用。雖然有活血化瘀的功效，但是畢竟是食物，不會對月經(jīng)造成太大的影響的。所以經(jīng)期是完全可以服用的。意見建議：經(jīng)期是完全可以服用的。注意陰部衛(wèi)生。多休息。
經(jīng)期能喝紅糖水嗎?女性在經(jīng)期能喝紅糖水，既能補血，也能活血散寒，特別適用于經(jīng)期受寒或因瘀血而導(dǎo)致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼小腹冷痛等情況。
紅糖又名赤砂糖，是粗提煉的蔗糖，但營養(yǎng)成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的關(guān)鍵。
另一方面，從中醫(yī)學(xué)的角度講，紅糖是溫性。性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒。
喝紅糖水能緩解痛經(jīng)，但并非所有體質(zhì)的女性都適合。在飲用紅糖水之前，必須了解自己的體質(zhì)屬性，這樣才能更好地發(fā)揮紅糖緩解痛經(jīng)的作用。
對于體質(zhì)虛寒、寒濕血虛的女性，喝紅糖水可以提高體內(nèi)熱性，起到驅(qū)寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經(jīng)通絡(luò)、緩痙止痛的功效。如果加上姜汁一起煮，在姜與紅糖的共同作用下，會讓月經(jīng)來得更順暢，痛經(jīng)的癥狀自然會有所緩解。但是紅糖性溫屬熱，容易燥熱上火。體質(zhì)偏熱的女性，內(nèi)熱較重，喝了紅糖水之后容易虛火上行，迫血妄動，導(dǎo)致以出血的方式來排泄內(nèi)火，最終會造成經(jīng)血過多、甚至失血的后果。
