果汁里面不僅是水分特別多，還含有豐富的維生素和各種微量元素，不僅可以解渴還可以緩解寶寶便秘的情況，特別是不愛(ài)喝水的寶寶完全可以使用果汁來(lái)代替，但是不要買(mǎi)市場(chǎng)上那種勾兌的果汁，一定要媽媽親自購(gòu)買(mǎi)一些新鮮的時(shí)令水果自己做，安全健康還衛(wèi)生。
果汁中含有大量的水分、豐富的維生素，還有一些果糖。對(duì)2個(gè)月的寶寶而言，適當(dāng)?shù)睾纫恍┕?，不但能夠增加維生素C和水的攝取，還可以緩解便秘和腹瀉的癥狀。
寶寶怎樣喝果汁
如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，在2個(gè)月大的時(shí)候，不但很少會(huì)便秘，還經(jīng)常拉稀便。所以，對(duì)于那些一直是母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天不需要定量喝太多的果汁，在洗澡后、日光浴前、夏天出汗多時(shí)喝一些就可以了。混合喂養(yǎng)的寶寶和人工喂養(yǎng)的寶寶則容易便秘，因此應(yīng)該每天定時(shí)在兩次喝奶的中間適量喝一些果汁，緩解便秘的癥狀。
果汁濃度：1份果汁兌1份溫開(kāi)水，不加糖。
果汁的量：每次20—30毫升。
1、西紅柿汁——西紅柿200克、蘋(píng)果200克(或取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克)，制作時(shí)，不要把西紅柿的皮剝?nèi)ィ驗(yàn)槠渲芯S生素C和礦物質(zhì)的含量很高，對(duì)人體健康和皮膚保養(yǎng)作用很大。
2、橘汁——鮮橘100克、蘋(píng)果200克、胡蘿卜150克，適量涼白開(kāi)水。對(duì)滋潤(rùn)寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。
3、胡蘿卜汁——胡蘿卜一個(gè)、蘋(píng)果一個(gè)，將胡蘿卜、蘋(píng)果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機(jī)中先以低速旋轉(zhuǎn)60秒，隨后加水。能促進(jìn)寶寶肝、腎的活力與發(fā)育。
4、蘋(píng)果汁——蘋(píng)果50克，將蘋(píng)果及約90毫升冷開(kāi)水，放入食品粉碎機(jī)中攪和即可。使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤(rùn)。
5、芒果汁——芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，有助于寶寶的新陳代謝和改善視力，極為豐富的維生素則可以提高寶寶機(jī)體免疫力。
6、葡萄汁——葡萄、蘋(píng)果、白開(kāi)水適量。蘋(píng)果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸，能促進(jìn)寶寶機(jī)體的新陳代謝，對(duì)血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，還能預(yù)防感冒。
