馬齒筧是一種常見的植物，路邊，草地里都可以看見。雖然很常見，但是很多人卻不知道它的價(jià)值。馬齒筧中含有蛋白質(zhì)，糖類，纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠降低血壓，調(diào)節(jié)體內(nèi)糖類平衡，預(yù)防糖尿病，以及治療痤瘡等。使用的時(shí)候可以外敷也可以內(nèi)服煎水喝，療效都非常好，但是有皮膚病的患者要注意。
①外敷，馬齒莧可治療以熱毒引起的皮膚上產(chǎn)生的痘痘，不論是初期還是后期，都可以用新鮮的馬齒莧淘洗干凈，搗碎，外敷，然后用紗布固定，可生肌、收口、消炎，對(duì)治療痘痘有一定的療效。
②用馬齒筧做面膜，把馬齒莧沖洗干凈，去根，用榨汁機(jī)榨成汁，然后放入冰箱內(nèi)4℃~8℃冷藏，2小時(shí)后就會(huì)自然分層。把上層倒掉，然后把下層的汁裝入玻璃容器中。把面膜紙打開，取15克馬齒莧汁均勻涂在面膜紙上，然后敷裹在臉上。每日1次，每次20分鐘，半個(gè)月左右可見效。
③內(nèi)服，馬齒莧內(nèi)服可清熱解毒、散血消腫，調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌紊亂，用于內(nèi)服時(shí)，多是單味大劑量使用，療效顯著。用于治療濕熱引起的皮膚上的痘痘。其食用方法：煎水煮茶喝，也可以直接清水洗凈后，搗成汁飲用。
④馬齒莧中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維及多種礦物元素，還含有腎上腺素和鉀鹽。所以祛痘時(shí)，可以外敷加內(nèi)服同時(shí)進(jìn)行，每天除敷面膜外，最好能適量飲用馬齒筧汁。
⑤馬齒莧還具有明顯的抗衰老作用。經(jīng)常食用還能夠抑制血小板凝聚和血栓形成，減少冠心病的發(fā)病率。在你的生活餐中，可以常選用涼拌馬齒筧菜食用，馬齒筧洗凈，在開水中焯一焯，然后撈出，在鍋中用少許的油炒一下，拍上兩瓣蒜放進(jìn)去，加適量鹽，翻炒一分鐘即可。可抑制皮膚起痘痘。
⑥馬齒莧具有殺菌消炎的作用，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌、葡萄球菌等病菌都有較強(qiáng)的抑制作用。在你痘痘不是太嚴(yán)重的情況下，可以選用涼拌馬齒筧菜食用，馬齒筧洗凈，在開水中焯一焯，然后晾晾用蒜汁、香油、鹽、醋涼拌食用。對(duì)預(yù)防起痘痘有一定的作用。
注意事項(xiàng)
對(duì)皮膚有過(guò)敏史的朋友要開始少了試用，若有不適馬上停用。
對(duì)腸胃不好或有吃馬齒筧不適的患者，盡量少吃。
