吃辣椒是否可以減肥

作者:zhang2  時(shí)間:2018-09-09 23:45:10  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吃辣椒通常能夠起到減肥的輔助作用,但具體效果還是因人而異,不可一概而論。

辣椒當(dāng)中含有豐富的膳食纖維、維生素C、辣椒素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,在日常生活中適量的吃辣椒能夠有效渠道加快腸道,蠕動(dòng)對(duì)于燃燒體內(nèi)脂肪代謝也具有一定的作用。但當(dāng)身體肥胖嚴(yán)重時(shí),吃辣椒達(dá)不到較好的瘦身效果,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下利用抽脂手術(shù)進(jìn)行瘦身。

減肥瘦身期間需要患者調(diào)整日常飲食,飲食須以葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,同時(shí)要避免出現(xiàn)暴飲暴食的習(xí)慣。

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