黑枸杞子主要的功效是可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)、減輕疲勞、調(diào)節(jié)血脂等。
1、為身體補(bǔ)充營養(yǎng):黑枸杞當(dāng)中有大量的維生素、微量元素、礦物質(zhì)等,在平時適當(dāng)吃一些可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。
2、減輕疲勞:在平時如果身體過度勞累,也可以適當(dāng)喝一些黑枸杞水進(jìn)行改善,能夠起到一定減輕疲勞效果,同時也可以提高自身的抗病能力。
3、調(diào)節(jié)血脂:黑枸杞子也具有一定調(diào)節(jié)血脂的作用,里面有大量的花青素,能夠輔助降低血脂,有利于身體健康。