如果寶寶是食用奶粉的話是比較容易控制寶寶的飯量的，只要按照奶粉的說明書上的量給寶寶沖奶粉就好，如果是母乳的話不用太計(jì)較量，只要寶寶的體重是正常的，并且在吃奶后會(huì)很快的安然入睡，大便的顏色還有量都正常就說明寶寶的母乳是夠吃的。
(1)體重。體重是衡量寶寶營養(yǎng)是否充足的重要指標(biāo)，寶寶的體重是按月增加，相應(yīng)的月齡會(huì)有相應(yīng)的體重范圍。如果寶寶的體重低于正常標(biāo)準(zhǔn)，外表消瘦，在排除了疾病等其他因素外，很有可能是營養(yǎng)不足造成的。
(2)情緒。寶寶的情緒是隨著生理需求而變化的，如吃奶后，寶寶能安靜入睡或情緒良好，則是母乳量充足的表現(xiàn)。有的寶寶吸完奶后，還咬住乳頭不放哭鬧不休，或吃奶不久則啼哭不安、雙腳緊蹬、用嘴吮手，都表示寶寶沒有吃飽。這時(shí)，應(yīng)適當(dāng)增加喂奶次數(shù)及喂奶量。如果情況一直沒有改觀，則有可能是母乳不足，需為寶寶添加其他的代乳食品。
(3)排泄。這是最直觀的檢測(cè)方法，正常母乳喂養(yǎng)的寶寶，其糞便為金黃色，質(zhì)均勻，似軟膏狀，偶爾稀薄微帶綠色，質(zhì)稍硬，有腐敗臭味。如果寶寶的糞便顏色較深，呈綠色，量極少，并含有大量粘液，同時(shí)體重增長(zhǎng)和情緒都不正常，則表示他的奶量不夠。
