海帶吃多了對女性的壞處有影響消化,使甲狀腺功能亢進癥加重,建議不要吃太多海帶,以免造成不適。
海苔中含有比較豐富的纖維素、碘等成分,平時生活中或者是缺乏海帶中營養(yǎng)物質(zhì)的人群,可以適量的吃一些海帶補充營養(yǎng),不會對身體造成影響,但是不建議長期過量的攝入,可能會出現(xiàn)難以消化的情況,引起腹脹腹痛,而且海帶中纖維素也會影響其他飲食中的鈣、鐵、鋅吸收。如果患有甲狀腺功能亢進癥的女性,海帶中含有大量的碘,所以吃的太多會使病情加重。
女性在飲食方面可以多吃一些具有補氣血、補維生素、蛋白質(zhì)高的食物,有利于身體健康,還要多做一些戶外運動,比如瑜伽,跑步等。