孕婦在懷孕期間需要喝大量有營(yíng)養(yǎng)的湯來(lái)補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還要為腹中的胎兒的成長(zhǎng)提供能量。而大家也都知道，懷孕期間的禁忌也是非常多的，例如寒涼的食物是不能吃的。因?yàn)楹疀龅氖澄锶绻远嗟脑挄?huì)造成滑胎。那么，孕婦在懷孕期間喝什么湯有助于保胎呢？
1雞肉蓮子湯：雞肉是公認(rèn)的蛋白質(zhì)，氨基酸，礦物質(zhì)含量最多，同時(shí)又膽固醇含量最少的一種肉類(lèi)。雞肉有促進(jìn)人體新陳代謝，提高人體免疫力的作用。而蓮子具有清心平肝，同時(shí)也是孕婦保胎之佳品。用雞肉同蓮子一起燉成湯喝不僅補(bǔ)氣還有助于保胎，增加營(yíng)養(yǎng)。
2豬肉枸杞子湯：枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健體魄的作用，特別是對(duì)于整天面對(duì)著電腦的準(zhǔn)媽媽而言，多吃枸杞子還有益于減少輻射的傷害。而豬肉的鐵元素含量非常高。用豬肉同枸杞子一起做成湯不僅有助于預(yù)防妊娠缺鐵性貧血，還有益于促進(jìn)寶寶的發(fā)育。
3百合蓮子銀耳湯：百合，蓮子，銀耳都具有去火清心安神之功效，很多準(zhǔn)媽媽在妊娠期都會(huì)有抑郁，心理壓力大，加上此時(shí)正值秋干物燥更容易有上火的問(wèn)題，因此平時(shí)如果可以用百合，蓮子，銀耳同冰糖一起熬成湯喝的話，則更有利于平穩(wěn)的度過(guò)妊娠期。
4山藥排骨湯：山藥是孕婦補(bǔ)腎，養(yǎng)胎的最好保健品之一，平時(shí)用山藥同排骨一起做成湯不僅清香口感還可增加營(yíng)養(yǎng)。是準(zhǔn)媽媽不可錯(cuò)過(guò)的一道靚湯。
5冬瓜排骨湯：多數(shù)女性到了妊娠后期都會(huì)有下肢曲張的問(wèn)題，而冬瓜具有利水消腫的保健功效，用冬瓜同排骨一起燉煮不僅可去除排骨中的油膩吃起來(lái)口感還更香。當(dāng)然了如果不喜歡排骨的味道的話，用鴨肉代替也是不錯(cuò)的選擇。
6紫菜蛋花湯：紫菜蛋花湯是老百姓們餐桌上常見(jiàn)的美食之一，你可千萬(wàn)不要小瞧了這湯的養(yǎng)生功效，其富含豐富的鈣質(zhì)，碘，蛋白質(zhì)，磷，鐵等多種微量元素，更為重要的是否開(kāi)胃解油膩。
7胡蘿卜豬肝湯：胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素，加上豬肝中豐富的鐵元素，可更好的發(fā)揮出養(yǎng)肝，明目，補(bǔ)血等多種功效，是準(zhǔn)媽媽孕中期不可缺少的一道美味。
