天天吃胡蘿卜可能會出現(xiàn)胡蘿卜素血癥和消化不良等情況,飲食要合理的,多樣化,單一飲食會使身體缺乏營養(yǎng),會對身體健康造成影響。
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,經(jīng)常吃會引起皮膚發(fā)黃,引起嘔吐、乏力的情況,停止食用可緩解癥狀。也可以引起胃部不適,出現(xiàn)胃痛胃脹的情況,可以吃一些清淡易消化的時候緩解,比如小米粥、雞蛋羹等。
吃胡蘿卜還是有好處的,胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素,可以幫助人體清除血液中的自由基,有效預(yù)防心腦血管疾病。而且出現(xiàn)舌炎、唇炎等炎癥的情況下胡蘿卜中含有維生素b2,在食用以后會有所改善,可以偶爾吃一次,不建議天天吃。