洋槐花怎么吃好吃

作者:zhang1  時(shí)間:2018-09-02 10:37:58  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

每年的六七月間,是洋槐樹(shù)開(kāi)花的季節(jié),小小的白色花朵,滿樹(shù)都是,香氣馥郁。不光好看,好聞,洋槐花還可以直接食用,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有多種礦物質(zhì)成分不說(shuō),維生素的含量也十分豐富,能夠有效地降低血壓和預(yù)防中風(fēng)。 把洋槐花拿來(lái)食用,方法很多,怎么做好吃呢?

洋槐花怎么吃好吃

槐花的N種吃法

一、蒸: 槐花蒸菜

1.新鮮的槐花洗凈、控干水分(最好是用沒(méi)完全開(kāi)放的槐花)等蒸鍋里的水燒開(kāi)后,槐花加入少量的面粉拌勻,放入蒸鍋蒸制5分鐘。蒸好的槐花攤開(kāi)晾涼。

2.鍋中的油熱后爆香蒜片。下入蒸好的槐花,加入適量的鹽和雞精調(diào)味,翻炒幾下即可出鍋。

3.純綠色的有機(jī)食品,有空的話試著蒸一份吧。

洋槐花怎么吃好吃

二、包: 槐花包子

1.將面粉倒入大容器內(nèi)。將適量酵母粉倒入小碗里注入少許清水溶化。倒入裝面粉的容器內(nèi)攪拌均勻。

2.再揉成面團(tuán),把容器蓋上讓它發(fā)酵。分別將槐花以及韭菜切碎放入大碗內(nèi)。倒入少許橄欖油攪拌均勻。再將已經(jīng)拌好的豬肉糜加入攪拌均勻。

3.待揉好的面粉發(fā)酵增大之后就可以開(kāi)始包包子了。把面粉弄成小劑,搟好。放入調(diào)好的餡包成自己喜歡的形狀即可。包子包好之后再讓它們發(fā)酵半小時(shí)以上。

4.座鍋放入包子隔水大火蒸二十分鐘。熄火后先不打開(kāi)鍋,繼續(xù)燜數(shù)分鐘再取出。

洋槐花怎么吃好吃

三、炒: 槐花炒蛋

1.先把槐花摘干凈,去除葉子,用清水洗凈,用開(kāi)水煮開(kāi)燙熟后過(guò)涼,把槐花攥凈水份

2.雞蛋打入盆中,把槐花和雞蛋攪拌均勻,加入蔥花和鹽調(diào)味

3.炒鍋燒熱加入花生油,放入槐花蛋液進(jìn)行炒制,慢慢加熱進(jìn)行炒制

四、炒: 槐花炒蛤蜊

1.清水中加少許油,放入蛤蜊使其吐沙。

2.蒜片爆香,倒入蛤蜊翻炒,蓋鍋。

3.約2分鐘后,部分蛤蜊會(huì)張開(kāi)口。倒入一半槐花,翻炒后蓋鍋,讓槐花吸收湯汁。

4.再過(guò)一兩分鐘,蛤蜊會(huì)全部張開(kāi)口。倒入剩下的槐花,翻炒,加鹽調(diào)味后即可出鍋。

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