很多人都知道，血液粘稠一般會(huì)發(fā)生在老年人的身上，血液粘稠疾病是老年人比較常見的一種疾病，如果比較嚴(yán)重的話，不僅會(huì)造成血管堵塞，還會(huì)影響人的身體健康，對(duì)人體的危害是非常大的，引起血液粘稠的原因是非常多的，那血粘稠吃什么水果好呢?下面介紹血粘稠吃什么水果好。
1、茄子
茄子含有一種非常罕見的維生素P,此種微量元素具有降低血脂、膽固醇的功能。還在一定程度上可以增加毛細(xì)血管的彈性，改善人體的微循環(huán)，具有一定的活血、通脈之功能。此外，茄子中所含的皂草甙也非常的多，也能在一定程度上降低血液中的膽固醇的含量。所以，茄子對(duì)于一些患有高血壓、動(dòng)脈硬化的人們是一種非常不錯(cuò)的食物。
2、辣椒
辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機(jī)體微循環(huán)，減低毛細(xì)血管脆性，同時(shí)維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)，辣椒素調(diào)味能促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪的積存，因而有降脂和減肥的功效。
苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質(zhì)的含量都比較豐富，能調(diào)節(jié)血脂、提高機(jī)體免疫力的作用，又有“植物胰島素”的美稱。
4、菜花
菜花可以分為白菜花和綠菜花兩種情況，綠色的經(jīng)常性的被稱為西蘭花。且兩種花菜的營養(yǎng)價(jià)值是一樣的，菜花所含的熱量低非常的第，而纖維含量卻是很高的，另外也含有一些維生素以及礦物質(zhì)。菜花自身還含有一種叫做類黃酮的物質(zhì)，而類黃酮是一種非常好的血管清理劑，能將血管上沉積的膽固醇清除掉，對(duì)血液有一定的稀釋作用。
芹菜中含有植物性膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便和排出體內(nèi)的廢物垃圾，芹菜中還能促進(jìn)人體膽固醇含量下降，此外，芹菜還有明顯的降血壓功效。
6、大蒜
大蒜生吃效果最好，他在降血脂和預(yù)防心血管疾病方面效果顯著，不僅可以有效緩解血管中血栓的形成，還在防治動(dòng)脈硬化方面有奇效，因此是一種萬能的蔬菜。
