一、棗不能與香蕉一起食用,雖然兩者之間沒有反應(yīng),對人體沒有任何影響。但兩種食物一起食用時,會產(chǎn)生一種腐爛的味道,刺激我們的味蕾,而且口感很差。
二、香蕉營養(yǎng)價值高,含有豐富的膳食纖維,非常適合便秘及減肥的人食用。另外,它還富含碳水化合物、維生素A、C。而且許多人喜歡它的原因也是因為它的味道很甜,這是因為它還含有天然的蔗糖和果糖。
三、棗類含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,具有很高的營養(yǎng)價值。紅棗有養(yǎng)血補氣的功效,所以很多女性在經(jīng)期前后,或是生產(chǎn)后,都會多吃些紅棗。不但能養(yǎng)血,還能安神。而棗中富含營養(yǎng)成分,可為我們提供多種必需物質(zhì)。