很多寶寶在出生的時(shí)候，新生媽媽都會(huì)選擇用母乳來(lái)喂養(yǎng)，這樣可以保證孩子所需要的營(yíng)養(yǎng)。但是等到孩子的年齡慢慢大了之后，母乳里面的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)達(dá)不到孩子所需要的營(yíng)養(yǎng)了，所以這時(shí)候就要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充孩子所需要的營(yíng)養(yǎng)，尤其是四歲的孩子，已經(jīng)到了上幼兒園的年紀(jì)，所以更加的需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以四歲寶寶應(yīng)該吃什么？
四歲寶寶應(yīng)該吃什么：
1、早餐可以給孩子做一個(gè)雞蛋肉松三明治。
材料：1個(gè)雞蛋、1小根黃瓜、、一根火腿、4片面包。
首先把雞蛋煎熟，火腿切片，然后把黃瓜切成薄片，加少許鹽、糖腌10分鐘，瀝干水分。
在面包上撒一層肉松，蓋上一片面包;然后將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上一片面包;擺上火腿片，蓋上另一片面包，對(duì)角切開(kāi)，方便孩子吃。
2、土豆南瓜臘腸飯：
材料：臘腸80克、土豆1小個(gè)、南瓜100克、洋蔥50克、調(diào)和油適量、食鹽適量。
先準(zhǔn)備好米飯。把臘腸、洋蔥、南瓜和土豆去皮切丁。
鍋里熱油，油熱后，放進(jìn)洋蔥丁，臘腸丁炒香，盛出備用。留下鍋里的油倒入土豆翻炒，土豆變色后倒入南瓜丁，等到南瓜變軟倒入開(kāi)水沒(méi)過(guò)。
小火煮5分鐘，倒入米飯，攪拌均勻，放小量食鹽，煮3分鐘。當(dāng)水分燜干后，關(guān)火，土豆飯晾涼后，拌入之前盛出的臘腸和洋蔥丁即可
4歲寶寶的飲食一般要包括充足的谷類或根莖類來(lái)提供基本的熱量，也要含有動(dòng)植物蛋白質(zhì)，再有要含有豐富的蔬菜和水果，提供身體必需的維生素和無(wú)機(jī)鹽。
