不管男性還是女性，平時(shí)經(jīng)常喝一些蜂蜜水是很有好處的，尤其現(xiàn)在很多人的工作壓力很大，晚上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠，這類人可以在晚上睡覺之前喝點(diǎn)蜂蜜水，具有很好的促進(jìn)睡眠的作用，另外喝蜂蜜水還能夠潤腸通便等等，尤其女性們喝蜂蜜水能夠美容養(yǎng)顏，那么出現(xiàn)痛經(jīng)的女性是否可以喝蜂蜜水呢？
痛經(jīng)可以喝蜂蜜水嗎？
一些人說蜂蜜水是涼性的。對正在月經(jīng)期的女性是不好的，都知道，蜂蜜水具有美容養(yǎng)顏的功效，能夠使得愛美的女性變得漂亮。對于處于月經(jīng)周期的女性女性，究竟能不能喝蜂蜜水呢，可以一起去探究一下，不過小編在這里提醒大家，月經(jīng)期不要喝太涼的飲料和吃辛辣的食物。
月經(jīng)期間與能否吃蜂蜜沒有內(nèi)在的聯(lián)系，所以經(jīng)期是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜是熱性的，正是經(jīng)期需要的。
它還含有豐富的礦物質(zhì)，如：有益身心的鉀，起鎮(zhèn)靜作用的鎂，強(qiáng)筋健骨的鈣，增補(bǔ)血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素，此外還含有氨基酸、酶和有機(jī)酸等?？梢源龠M(jìn)消化，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。
專家指出，女性在行經(jīng)期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經(jīng)期癥狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)期血量。
另外，蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。
