性生活健康有益于夫妻感情,多數(shù)男性都希望自己在性生活上有所進步,從而讓對方感覺到滿足。 所以,男人補腎壯陽吃什么藥好? 事實上,市場上補腎壯陽藥多種多樣,但作為藥物,其副作用卻很多。 中醫(yī)泡茶有補腎壯陽的作用,那么你知道什么泡水喝補腎壯陽嗎?
1、枸杞
中醫(yī)理論認(rèn)為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。 腎陰不足導(dǎo)致的虛勞虛弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴等,吃枸杞子最簡單的吃水方法就是喝水。 將20-30克枸杞放入沸水中,蓋上蓋子,蓋上蓋子,蓋上枸杞子,泡上兩三次即可飲用。 枸杞子直接嚼食更有利于人體的營養(yǎng)吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”之美稱,是補腎陽藥中常用的一種名貴藥材。 肉蓯蓉可以“養(yǎng)五臟、強陰、益精氣、久服輕身”。 唐朝醫(yī)家甄權(quán)認(rèn)為肉蓯蓉是一種“益髓、宜色、延年”,說明肉蓯蓉是一種有抗衰老作用的珍貴藥材。 將15克水煮沸當(dāng)茶飲用,可加少許蜂蜜調(diào)味。 要注意的是,由于肉蓯蓉能通便,經(jīng)常大便稀薄的人不適合使用。
3、桂圓
桂圓又稱龍眼,具有滋陰補腎的作用。 由于桂圓中糖分含量較高,且含有可被人體直接吸收的葡葡糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,常吃些桂圓很有補益。 因為桂圓具有溫?zé)岬男再|(zhì),一般直接食用比較容易上火,解決方法就是泡水喝。 5-10個龍眼肉,隔水蒸熟,用開水沖代茶飲用。 有益心脾、補氣血、定志寧等功效,是滋補的良藥,常飲可益壽延年。
4、淫羊藿
對小檗科箭葉淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘、溫;入肝、腎經(jīng)。 補腎壯陽,催情,祛風(fēng)止痛。 陽痿、遺精、腰肢軟弱是其主要功效,可與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。 淫羊藿茶制作起來也很簡單,只需將淫羊藿和水用大火煮至小火,再煮20分鐘。 淫羊藿茶適用于神經(jīng)衰弱、腎虛的人群,火氣大、性欲亢進的人群不宜。
5、何首烏
何首烏性微溫,味甘苦,內(nèi)服有很好的補腎作用,還能烏黑頭發(fā),延年益壽。 何首烏是歷代醫(yī)家李時珍所說的:“何首烏,可以養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏魚發(fā),為滋補良,功在地黃、冬諸藥上。” 有補肝腎、益精血、黑須發(fā)、明膚色等功效。 久服長筋骨,益精華,延年益壽,堪稱滋補強健、健美益壽之佳品。
