平時(shí)生活中經(jīng)?？梢猿缘接衩?，最常見(jiàn)的是吃嫩玉米，那玉米可以直接煮熟來(lái)吃，另外可以炒來(lái)吃，如果是老玉米的話，需要將其磨成面粉，然后蒸玉米飯或者做玉米餅來(lái)吃，總之，玉米的營(yíng)養(yǎng)是比較全面的，而且吃玉米一般沒(méi)有太多的禁忌，那么一歲左右的寶寶是否可以吃玉米呢？
一歲寶寶能吃玉米嗎？
兩歲寶寶可以吃玉米。
兩歲寶寶已經(jīng)可以用自己的牙齒咀嚼比較硬的固體食物了，而且消化系統(tǒng)也日趨完善，他們也漸漸習(xí)慣一日吃三餐。不過(guò)除了三餐外，媽媽最好也給寶寶準(zhǔn)備一些小點(diǎn)心，養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，而且要注意食材的粗細(xì)程度。
1、粗細(xì)搭配。寶寶每天攝入的粗糧總量不應(yīng)超過(guò)當(dāng)日主食總量的1/4較為適宜。粗糧種類很多，要挑選適合寶寶的種類，最好是粗細(xì)搭配，并按照粗細(xì)1：5的比例做輔食，比如媽媽可以選擇玉米、蕎麥、高粱、薯類等五谷雜娘的食材。
2、多吃蔬菜和水果。寶寶每天營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等，這些蔬菜中含有的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，起到增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，保護(hù)眼睛的作用。
3、動(dòng)植物蛋白合理搭配。適量的植物蛋白可以抑制動(dòng)物性蛋白的脂肪異化，當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)食品與蔬菜一起攝入后，胃的消化液要比單吃一種食物時(shí)分泌得多，如瓜果、蔬菜和谷類對(duì)蛋白質(zhì)的吸收有輔助功能。
兩歲寶寶吃什么食物能長(zhǎng)高
1、奶制品。牛奶蛋白質(zhì)豐富，而且容易消化。2歲寶寶可以適當(dāng)吃點(diǎn)奶酪和酸奶，但不要用含乳飲料代替牛奶。
2、豆制品。豆制品的種類很多，如豆腐、豆?jié){、豆干等，這些豆制品經(jīng)過(guò)加工后，原料大豆外層的纖維和胰胃蛋白酶抑制素被解除，蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)在鈣離子的作用下變得疏松，其被吸收率因此大大提高，可達(dá)到90%～94%，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚至比原料大豆還高！
3、動(dòng)物性的蛋白。蛋、肉、魚(yú)含有人體必需氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，媽媽可以給寶寶吃點(diǎn)雞蛋、雞肉、魚(yú)肉等食物。
最后，建議媽媽不要給寶寶吃糖果和垃圾食品，這些食物維生素、蛋白質(zhì)含量很少，如果經(jīng)常給寶寶吃，很容易導(dǎo)致他們營(yíng)養(yǎng)不良。
