番茄一般具有美容養(yǎng)顏、潤腸通便、促進(jìn)消化等作用。
1、美容養(yǎng)顏:番茄當(dāng)中含有豐富的維生素C,具有抗氧化的作用,能夠減少面部的色素沉著,可以改善膚色。
2、潤腸通便:番茄當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,可以加速腸道的蠕動情況,減少食物在腸道中停留的時(shí)間,減少便秘的狀況。
3、促進(jìn)消化:番茄是一種酸性的食物,在吃了以后可以促進(jìn)胃部消化液的分泌,減少食欲下降。
除了以上作用以外,也可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì),要注意控制攝入量。