姜，對(duì)于女性來說，是非常不錯(cuò)的暖宮圣品。女性因?yàn)轶w質(zhì)偏寒、運(yùn)動(dòng)量少以及食量少，往往容易手足冰冷，體內(nèi)火不夠旺，容易沾染寒邪之物。通過早上吃姜，可以去除寒邪，暖宮，讓手足發(fā)熱，利于日常的生活活動(dòng)；同時(shí)，還能幫助女性排除體內(nèi)病毒之物，利于排泄，減輕生育、經(jīng)期帶來的不適癥狀。
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中醫(yī)認(rèn)為，女性健康是以血的充足和脈絡(luò)的通暢為根本，而外來的寒邪是對(duì)血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經(jīng)、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的癥候。
這時(shí)，如果吃姜可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅(qū)除寒邪，迅速改善癥狀的效果。生姜的性質(zhì)溫和，能夠起到驅(qū)寒暖身的效果，許多寒性體質(zhì)的孕婦應(yīng)該多吃一些生姜，在小腹因?yàn)楹涠弁吹臅r(shí)候，及時(shí)服用生姜紅糖水，過一會(huì)兒疼痛就會(huì)緩解消失。
體質(zhì)偏寒的人比一般人怕冷，手足發(fā)涼，吃冷食后易腹瀉，經(jīng)常吃一點(diǎn)兒姜，可溫中去寒。
生姜還有和胃的作用，許多胃寒的人喜歡吃熱飲，早上的時(shí)候會(huì)干嘔，這種孕婦，可以多食姜以暖胃。如果平時(shí)就有胃寒，且吃了一些寒涼的水果，最好及時(shí)服用一杯生姜紅糖水，以暖胃驅(qū)寒，避免身體受到寒的傷害。
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女性因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量較少、食量小、肌肉相對(duì)不發(fā)達(dá)的緣故，自身產(chǎn)熱能力本來就較之男子為弱。女性更容易受到外來低溫的影響，更容易因經(jīng)期、生育等的消耗而身體虛弱，出現(xiàn)怕冷、精神萎靡、疼痛、麻木等癥狀，這時(shí)候把姜作為食物和藥物更是無可替代的。
所以說，女性在一定程度上比男性更需要姜才對(duì)。生姜治風(fēng)寒感冒。生姜紅糖水驅(qū)寒效果好，這是很多人都知道的。如果懷孕受寒感冒初起，及時(shí)服用生姜大蔥紅糖水發(fā)汗排寒，一般發(fā)汗后睡一覺，感冒立解。
需要注意的是，風(fēng)熱感冒萬萬不可用此方。
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大多數(shù)的肥胖在中醫(yī)眼中并不是“營(yíng)養(yǎng)過剩”，而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數(shù)又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結(jié)果。姜能夠激發(fā)陽氣，促進(jìn)身體的代謝功能，從而去掉多余的“痰”和水，有助于女性達(dá)到體態(tài)婀娜、身輕如燕的效果。促進(jìn)食欲。
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俗話說，飯不香，吃生姜。姜還可以提神醒腦，有些人吃過生姜之后，會(huì)出大汗，人頓覺神清氣爽，渾身舒服。當(dāng)然，此時(shí)千萬不可受涼，此時(shí)受涼，往往會(huì)發(fā)生寒包火。
