食用桑葚能夠一定程度上提高人體免疫力,大人可以任意食用桑葚,寶寶因?yàn)槟挲g問題在飲食方面要慎重,在食用桑葚方面要注意考慮。桑葚雖然對(duì)人體有益,但也要適量食用,同時(shí)要注意相關(guān)事項(xiàng)。這時(shí)候很多寶爸寶媽們就有疑問了,一周歲寶寶能不能吃桑葚,要怎么吃。
一周歲寶寶能少量食用桑葚。桑葚中含有豐富的維生素a,能促進(jìn)視紫紅質(zhì)的轉(zhuǎn)化有利于寶寶的視力。桑葚中含有胡蘿卜素,能幫助寶寶很好的預(yù)防夜盲癥。桑葚中豐富的維生素a和胡蘿卜素被寶寶食用吸收后,能很好的增強(qiáng)皮膚抵抗力從而防止?jié)裾畹炔“Y的出現(xiàn)。桑葚中還含有一定量的碳水化合物,能促進(jìn)寶寶唾液分泌幫助他們的消化和吸收。雖然桑葚中含有豐富的維生素、碳水化合物和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,但桑葚性味寒涼,寶寶切不可過多食用,一天吃5粒的量差不多。
1.脾胃不好的寶寶不能食用桑葚,桑葚性涼會(huì)加重寶寶脾胃的寒涼程度導(dǎo)致消化功能更弱。體質(zhì)虛寒的寶寶也不能食用桑葚,防止出現(xiàn)拉肚子的情況。
2.有些寶寶對(duì)桑葚過敏,所以也是不能吃的。
3.在吃桑葚的時(shí)候,一定注意不要讓寶寶食用到發(fā)霉或變質(zhì)的桑葚,避免毒害成分不利寶寶健康。寶寶最好不要把桑葚和生藕、苦瓜、柚子或山竹等共同食用,以免加重身體寒涼程度。吃的時(shí)候盡量不拿冷藏的桑葚,以防過重的寒涼引起寶寶不適。
寶寶食用桑葚是需要講究方法的。在選購桑葚的時(shí)候,盡量挑選新鮮成熟和果肉飽滿的桑葚,口感會(huì)比較甜。在清洗桑葚的時(shí)候,最好用流動(dòng)的自來水,防止農(nóng)藥滲入果實(shí)中。洗干凈桑葚后,最好用淡鹽水或淘米水再浸泡五分鐘以便殺滅桑葚表面殘留的有害成分。之后,可以將桑葚打成奶昔給寶寶吃,也可以將桑葚打成糊加在米糊里作為寶寶的輔食。當(dāng)然,還可以用桑葚?zé)鯗寣殞毢葴?