水果點(diǎn)心的做法大全?

作者:xiaona  時(shí)間:2018-08-20 08:42:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

水果甜點(diǎn)是生活中不可或缺的一款美食,大家都知道平時(shí)一定要多吃各種水果,不同的水果中,所含的營養(yǎng)成分是不同的,水果不僅可以直接食用,而且水果還是可以做成各種點(diǎn)心的,很多人不會用水果制作各種點(diǎn)心,其實(shí)水果點(diǎn)心做起來是很簡單的,那水果點(diǎn)心的做法大全是什么呢?

水果點(diǎn)心的做法大全?

其實(shí)水果不單只是美味,還具有一些鮮為人知的功效。通過簡單的烹制,將水果的功效發(fā)揮最大,通過針對性的食用,堅(jiān)持使用,也許會有意想不到的效果。懂得水果養(yǎng)生,花小錢就能讓身體更健康!

糯米釀紅棗

補(bǔ)中益氣 養(yǎng)血安神

原料:紅棗120克、糯米粉150克(熱開水75克左右,用來和糯米粉)、白砂糖45克

做法:

1. 紅棗浸泡軟,洗干凈,用剪刀剪開,挖去核。

2. 將糯米用熱開水和成面團(tuán),取一搓面團(tuán),大概2克,搓成小長條,塞入紅棗中,捏緊。

3. 鍋入倒入水,加入白砂糖,煮到水開糖融化,加入糯米紅棗,轉(zhuǎn)最小火,煮10分鐘即可。

糖水蘋果煎大棗

緩解痛經(jīng)

原料:蘋果1個(gè)、大棗5顆、紅糖2大勺

1. 蘋果洗凈,對開,切片;大棗洗凈,去核,切塊。

2. 紅糖倒鍋內(nèi),倒入紅糖3倍的水,紅糖與水的比例為1:3,小火攪拌,使紅糖慢慢融化,放入蘋果片和大棗,小火慢煮至水開,用小火慢慢煎制。

3. 煎到兩面色澤很深,蘋果略微脫水的樣子即可。

水果點(diǎn)心的做法大全?

炒紅果

消積清胃 解毒化痰

原料:新鮮山楂1斤、冰糖半斤、鹽1克

1. 山楂洗凈,去核去蒂。

2. 鍋中倒入山楂、冰糖、適量清水(250克)、鹽,大火燒開,轉(zhuǎn)小火燉20分鐘左右,全程不蓋蓋子,看到湯汁粘稠,山楂變軟關(guān)火,晾涼后即可食用。

水果點(diǎn)心的做法大全?

糖漬金橘

補(bǔ)充維C 預(yù)防感冒

原料:新鮮金橘2斤、白砂糖40克、冰糖40克

1. 金橘摘去蒂頭,清水清洗干凈,浸泡10分鐘,水中加1小勺鹽殺菌,瀝干水分,用刀在金橘上均勻的劃5-6刀,用手捏扁,用牙簽輕松的挑掉金橘籽。

2. 將所有切好捏過的金橘放進(jìn)一個(gè)大碗里,撒上白砂糖,用筷子拌勻,蓋上保鮮膜,入冰箱冷藏腌制2天,中途拿出來再拌個(gè)1-2次。

3. 兩天后,將金橘取出,倒入不銹鋼鍋中,加入50ML清水、40克冰糖,蓋上蓋子,開中火煮20分鐘左右。

4. 湯汁變粘稠,轉(zhuǎn)小火,期間要適當(dāng)?shù)姆瓌?dòng),擠壓,湯汁還剩一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候,關(guān)火,冷卻后放干凈的密封罐子里即可。

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