多喝蘇打水有什么好處

作者:xiangnan  時(shí)間:2018-08-18 13:58:08  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

多喝蘇打水有什么好處,在臨床工作中,內(nèi)分泌科醫(yī)生開(kāi)了痛風(fēng)或高尿酸血癥患者,這些患者通常含有小蘇打片。飲用蘇打水可以產(chǎn)生相同或類(lèi)似的效果。對(duì)普通人來(lái)說(shuō),從普通人那里喝酒和喝蘇打水也是非常有益的。但是吃了含有大量蟑螂的食物后,喝蘇打水是很好很有用的。

多喝蘇打水有什么好處

蘇打水的好處:

1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi),都是酸性食物,造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此,需要進(jìn)行酸堿平衡。那么,多吃些堿性食品更有利于身體健康(無(wú)腸胃病史)。

2、蘇打水有利于養(yǎng)胃,因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。

3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。

4、美容:蘇打水有抗氧化作用,能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水: 有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。

但是,長(zhǎng)期地喝應(yīng)該小心人工甜味劑和香料攝入過(guò)多影響健康。

多喝蘇打水有什么好處

另外蘇打水能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃。但是,長(zhǎng)期服用蘇打水可能會(huì)引起堿中毒,輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐,重則昏迷,尤其老年人及腎臟病患者,長(zhǎng)期服用更易發(fā)生堿中毒 。

蘇打水,也有人工制作的方法,但是這種方法并沒(méi)有天然的好。通常制作蘇打水用小蘇打 (NaHCO3 )和食用檸檬酸 (C6H8O7 有機(jī)物)

還有水(喜歡甜味的,可以放入糖)。制作時(shí),最后放檸檬酸,搖勻。一定要密封好瓶子,否則CO2會(huì)逸出,無(wú)法形成碳酸。

多喝蘇打水有什么好處

我并不推薦飲用人工制作的蘇打水。如果要制作一定要計(jì)算好比重(檸檬酸絕對(duì)不要過(guò)量,一旦過(guò)量立刻用水稀釋或繼續(xù)添加小蘇打中和其酸性) 。雖然沒(méi)有強(qiáng)烈的有害成分,但是自己制作并沒(méi)有買(mǎi)得有保險(xiǎn)。

責(zé)任申明:在此只提供方法 不為您的自主行為所造成后果 付出任何責(zé)任。

請(qǐng)不要加熱或零度以下冷藏,避免陽(yáng)光直曬及/或高溫貯存。

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