自然瑪卡是一種橢圓形葉,根莖形似小圓蘿卜,十字花科植物,屬純天然食物,營(yíng)養(yǎng)豐富。自然瑪卡泡水喝有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),要根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)飲用。
1、調(diào)整內(nèi)分泌:瑪卡含有多種生物堿,可調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢的功能,有助于平衡體內(nèi)激素水平,所以天然瑪卡泡水后適量飲用,對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能有一定的輔助作用,但不能起到治療的作用;
2、補(bǔ)品:天然瑪卡除富含蛋白質(zhì)外,還含有多種礦物質(zhì),如:碳水化合物、纖維素、維生素、鋅、鈣、鐵等,而且脂肪含量并不高,其中多不飽和脂肪酸,亞油酸和亞麻酸含量豐富,都是人體日常所需成分,適量飲用天然瑪卡泡水可以幫助補(bǔ)充部分人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
自然瑪卡泡水喝時(shí),飲食要清淡,不能吃太油膩、辛辣的食物,否則會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激,影響營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用。
