女生適當(dāng)?shù)某孕┍ち枋菦](méi)有問(wèn)題的，尤其是在夏天的時(shí)候，天氣比較熱，吃一點(diǎn)冰激凌，有很好的消暑解熱的作用，而且冰淇淋口味多變，也是一種美食的享受，女生吃冰激凌的時(shí)候要了解一些禁忌，不能吃的過(guò)多，避免引起腸胃不良，尤其要注意的是在生理期的時(shí)候最好不要吃冰激凌。
女生吃冰淇淋的注意事項(xiàng)
1、不要多吃
誘人的冰淇淋一直擄獲著女生們的心，不過(guò)要注意雖然夏天要吃一些涼性的食物消暑降火，但是女生在夏天要少吃冰淇淋這類的食品，不僅是因?yàn)楸苛艿臒崃亢芨?，吃多了容易長(zhǎng)胖，更是因?yàn)榕贿m合吃太多的冷飲，不然會(huì)引發(fā)宮寒，導(dǎo)致痛經(jīng)。
2、經(jīng)期忌食
女生每個(gè)月都有那么幾天，在夏天來(lái)大姨媽的時(shí)候，不要因?yàn)樽祓捑统员苛芤活惖睦滹?，這樣不僅會(huì)加重痛經(jīng)，還會(huì)讓寒氣積累在子宮，以后每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)發(fā)生痛經(jīng)。女生平時(shí)就不應(yīng)該經(jīng)常吃冷飲，在經(jīng)期就更加不要吃。
3、食用須知
夏天女生可以適量吃冰淇淋，但是也要注意正確地食用，畢竟冰淇淋屬于冷飲，對(duì)胃的刺激很大。夏天很容易沒(méi)有胃口，有的人就在飯前先吃一支冰淇淋，這樣不僅會(huì)讓食欲降低，還會(huì)減少主食的攝入，不能補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，飯后也不宜馬上吃冰淇淋，冷飲會(huì)讓正在消化狀態(tài)的胃部收縮，使胃酸的分泌減少，不僅會(huì)造成消化不良，還會(huì)引發(fā)一些嚴(yán)重的胃痙攣或其他的傷害。
