女生適當(dāng)?shù)某孕┍ち枋菦](méi)有問(wèn)題的,尤其是在夏天的時(shí)候,天氣比較熱,吃一點(diǎn)冰激凌,有很好的消暑解熱的作用,而且冰淇淋口味多變,也是一種美食的享受,女生吃冰激凌的時(shí)候要了解一些禁忌,不能吃的過(guò)多,避免引起腸胃不良,尤其要注意的是在生理期的時(shí)候最好不要吃冰激凌。
女生吃冰淇淋的注意事項(xiàng)
1、不要多吃
誘人的冰淇淋一直擄獲著女生們的心,不過(guò)要注意雖然夏天要吃一些涼性的食物消暑降火,但是女生在夏天要少吃冰淇淋這類的食品,不僅是因?yàn)楸苛艿臒崃亢芨?,吃多了容易長(zhǎng)胖,更是因?yàn)榕贿m合吃太多的冷飲,不然會(huì)引發(fā)宮寒,導(dǎo)致痛經(jīng)。
2、經(jīng)期忌食
女生每個(gè)月都有那么幾天,在夏天來(lái)大姨媽的時(shí)候,不要因?yàn)樽祓捑统员苛芤活惖睦滹?,這樣不僅會(huì)加重痛經(jīng),還會(huì)讓寒氣積累在子宮,以后每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)發(fā)生痛經(jīng)。女生平時(shí)就不應(yīng)該經(jīng)常吃冷飲,在經(jīng)期就更加不要吃。
3、食用須知
夏天女生可以適量吃冰淇淋,但是也要注意正確地食用,畢竟冰淇淋屬于冷飲,對(duì)胃的刺激很大。夏天很容易沒(méi)有胃口,有的人就在飯前先吃一支冰淇淋,這樣不僅會(huì)讓食欲降低,還會(huì)減少主食的攝入,不能補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),同時(shí),飯后也不宜馬上吃冰淇淋,冷飲會(huì)讓正在消化狀態(tài)的胃部收縮,使胃酸的分泌減少,不僅會(huì)造成消化不良,還會(huì)引發(fā)一些嚴(yán)重的胃痙攣或其他的傷害。