春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),春季的植物還有食物都是綠色的,讓人的味蕾全都打開了。香椿是春季一道特別的食物,因為香椿并不像我們一般的蔬菜一樣是在菜園地里面種出來的,香椿是長在樹上的,我們吃的部分也只是它的嫩芽。香椿葉顏色是偏紫色的,那春天吃香椿的好處有哪些呢?
農(nóng)歷的三月八號左右,香椿樹的芽兒也發(fā)了,這所謂的 “ 樹上的蔬菜” 香椿芽可是一道美味,而且啊香椿吃了對人好處多多,香椿的營養(yǎng)價值十分高,含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、鐵、礦物質(zhì)等,而且本身有一定的藥用價值,香椿味稍微有些苦,可能有些人吃不慣這種味道,能夠健脾養(yǎng)胃,而且對糖尿病有一定的好處,而且對一些細菌有一定的抑制作用,最大的一點是對抗癌有很好的作用。究竟吃香椿都對身體有什么好處呢?香椿宜吃早、吃鮮 ,但是怎么做香椿吃更美味呢?
香椿吃了對身體都有哪些好處?
1細菌病菌痢疾
香椿煎熬成水之后能夠抑制傷寒桿菌、大腸桿菌、葡萄球菌等
2糖尿病輔助降血糖
用清水煮后食用,飲用,利尿降糖
3瘡 毒氣
可以添加等量的大蒜,在加少許鹽,外敷,能解身上的瘡?fù)?,毒?
4脫發(fā)
搗爛成糊狀,涂生發(fā)處,可促使長發(fā)
香椿芽和棗泥摻到一起,制成丸,每日服,可改善胃潰瘍
6可防癌
美味香椿的做法:
1香椿炒雞蛋
打入幾個雞蛋,將切碎的香椿加進去,再加調(diào)料,入鍋清炒即可,出國后金黃美味
2香椿煎餅
切碎的香椿中打入幾顆雞蛋,在加入水和面,攪成糊狀,加入調(diào)料,做出的煎餅帶有香椿的香味,并且不失香椿的營養(yǎng)價值
切碎的香椿和切碎的青辣椒用鹽腌半小時左右,加入調(diào)味料,營養(yǎng)價值很高的一道涼拌菜
4香椿末
如果香椿老了,可以洗干凈晾干之后研磨,和姜粉?;ń贩垡粯拥?,放起來,炒菜的時候就可以撒一些,即可吃到香椿的香味
5腌制香椿
腌制起來可以儲存一段時間再吃,將香椿洗凈晾干,鹽分充分滲入,放入密封的容器里,3~5天就可以吃了,而且能夠儲存很長一段時間,所以喜歡吃香椿的朋友可以多腌制一些留著吃,腌制的時候可以加入其它調(diào)味料
注意事項
切記吃香椿前需要用開水燙五分鐘,因為香椿中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽的害處在這里就不多說了
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