涼拌冰菜的做法

作者:zhang6  時(shí)間:2018-08-16 19:53:29  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

不知道大家在生活中有沒(méi)有吃過(guò)冰菜,可能我說(shuō)冰菜大家都沒(méi)有聽(tīng)過(guò),但是我如果說(shuō)芹菜大家應(yīng)該都見(jiàn)過(guò)吧,芹菜的另一種說(shuō)法就被稱作為冰菜,芹菜是最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的,一種蔬菜,芹菜里面含的維生素c含量是特別多的,特別適合一些小孩子和老人使用而且芹菜具有降血壓的功效,那么涼拌冰菜都有哪些做法呢?

涼拌冰菜的做法

原料:芹菜500克,麻油20克,醬油25克,糖5克,鹽5克。

做法:

1.先把芹菜摘去根、老莖、老葉,洗凈,切成5厘米長(zhǎng)的段。

2.鍋內(nèi)放氺,在旺火上燒開(kāi),再把洗凈切好的芹菜放入鍋內(nèi)焯一下(要燙熟又要保持脆嫩),隨即撈起,瀝去氺分放入碗中,加麻油、醬油、糖、鹽拌和,即可。

特點(diǎn):

鮮香脆美。

海米拌芹菜

原料:凈芹菜200克,發(fā)好的海米50克,香菜少許,精鹽、味精、醬油、醋、蔥絲、姜末、香油各適量。

涼拌冰菜的做法

做法:

1.將香菜洗凈,切2厘米長(zhǎng)的段;芹菜洗凈,粗的破開(kāi),切3厘米長(zhǎng)的段,用開(kāi)氺焯透撈出,用涼氺投涼,瀝干氺分裝盤。

2放上海米、香菜段,澆上精鹽、味精、醬油、醋、蔥絲、姜末、香油對(duì)好的汁,拌勻即可。

特點(diǎn):脆嫩,爽口。

茄汁芹菜

原料:嫩芹菜、茄汁、精鹽、食油、白醋。

做法:

1.選鮮嫩芹菜,擇葉、削根、洗凈,用刀把梗部順直剖開(kāi),投入開(kāi)水鍋中,見(jiàn)水再開(kāi)時(shí)撈出,瀝水后切成一寸長(zhǎng)的段,加入精鹽、味精放盤內(nèi)。

2.鍋放爐火上,放入食油燒熱,加入茄汁、白糖、醋和水適量,燒開(kāi)后澆在芹菜上即成。

涼拌冰菜的做法

拌芹菜

三絲芹菜

原料:嫩芹菜、精鹽、水發(fā)冬菇、白糖、凈筍肉、味精、五香干、芝麻油、姜末。

做法:

1.將芹菜去葉、削根、洗凈,放入開(kāi)水鍋中,見(jiàn)水再開(kāi)時(shí)撈起,瀝水后切成一寸長(zhǎng)的段,加精鹽拌

2.將冬菇、筍、香干切成細(xì)絲,放開(kāi)水鍋中燙一下?lián)破?,瀝水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精鹽拌勻,澆上芝麻油即成。

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