夏天是一個(gè)很適合吃楊梅的時(shí)節(jié)，其不僅可以幫助食用者胃口大開，也可以有效地提高大家的消化能力，對消化力不足的人群大有好處。但對于楊梅的核，很多人在吃楊梅的時(shí)候會(huì)一并吞下去，認(rèn)為這樣更方便也可以更充分獲取楊梅的營養(yǎng)。但這對身體究竟是好是壞呢？食用楊梅時(shí)又有什么需要注意呢？
1、不宜食用
因?yàn)槿绻麠蠲泛耸秤玫倪^多的話，很容易造成腸胃的堵塞，使腸胃難以消化楊梅核的同時(shí)，也不易消化其他的食物，而且還很有可能會(huì)造成腸梗塞，導(dǎo)致排泄困難，所以楊梅核是不宜食用的。
2、食用人群
對于消化功能比較差的小孩和老人而言，是不能吞食楊梅核的。小孩的食道和氣管比較小，如果貿(mào)然吞食楊梅核的話，很容易被噎著，從而產(chǎn)生一些不良的后果。而對于消化道疾病、胃潰瘍、腸道炎、慢性腫瘤等患者來說，他們的腸道是比較狹窄的，如果吞食楊梅核的話，容易導(dǎo)致腸道的積壓或破裂，這是比較嚴(yán)重的。
3、功效作用
楊梅核不宜吞食，但是它有其他的功效作用。將吃完的楊梅核清洗干凈，再將其碾碎，將其燒開，并接著煮10分鐘，當(dāng)楊梅核水的顏色變深了后，倒在洗腳盆中，用來泡腳，可以起到去腳氣的作用。另外，如果將楊梅核的核仁提取液提取處理，可在體外進(jìn)行培養(yǎng)，對胃癌細(xì)胞可起到殺傷和抑制的作用。
4、溫馨提醒
因?yàn)闂蠲沸詼兀圆灰舜罅康氖秤?，以免容易造成上火的癥狀，尤其是容易上火的熱性體質(zhì)者，每次更是要少量食用楊梅。
