淡奶油作為一種動物油，其營養(yǎng)價值還是很高的，比如富含蛋白質(zhì)，另外還有多種微量元素，加入淡奶油后，食物會變得更加香濃細膩，一般人群都可以吃大奶油，不過那些肥胖的人要盡量少吃，吃多了會變得更胖，如果不知道淡奶油所含熱量是多少的話，下面就來詳細了解。
淡奶油熱量：
吃淡奶油會胖嗎
會胖，淡奶油它只是無糖的原味奶油。所以，無論是鮮奶油還是淡味奶油，它們都有高脂高熱的缺點，奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，奶油具有很高的熱量和高脂肪。每百克奶油的熱量是879.00千卡，脂肪含量為97.00克。因此，患有冠心病、高血壓、糖尿病，動脈硬化的人不要吃奶油，害怕吃胖的人也應(yīng)該少吃或不吃為佳。
淡奶油的熱量多少吃淡奶油會胖嗎
營養(yǎng)元素
營養(yǎng)素含量（每100克）
熱量（大卡）326.24
碳水化合物（克）2.00
脂肪（克）35.50
蛋白質(zhì)（克）1.00
纖維素（克）0.00
評價：減肥時不宜多食
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淡奶油和奶油的區(qū)別
是一樣的，淡奶油也叫稀奶油或者淡忌廉。但是淡奶油是牛奶上層脂肪制作的，而奶油也叫做稀奶油，它是在對全脂奶的分離中得到的。
淡奶油
含脂肪比鮮牛奶的脂肪多5倍，常用它加在咖啡、紅茶等飲料以及西餐紅菜湯里，也用于制作巧克力糖、西式糕點及冰激凌等食品的制作。
奶油
它是在對全脂奶的分離中得到的。分離的過程中，牛奶中的脂肪因為比重的不同，質(zhì)量輕的脂肪球就會浮在上層，成為奶油。奶油中的脂肪含量僅為全脂牛奶的20%—30%。
