肛豆的做法大全

作者:xiaoxiao2018  時(shí)間:2018-08-14 19:53:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豇豆也就是豆角,是一種在日常生活中,比較常見的蔬菜。豇豆不僅有著美味的口感,還有著比較豐富的營養(yǎng)價(jià)值,用豇豆,可以制作出各種各樣的菜肴來,比如說豇豆茄子、豇豆肉絲、魚香豇豆、熗拌豇豆等,都是豇豆比較經(jīng)典的做法。那么,這些菜肴的具體制作步驟是什么呢?接下來就為大家詳細(xì)介紹!

肛豆的做法大全

一、豇豆茄子

原料:豇豆、茄子

做法:茄子去皮洗凈切條,豇豆切段焯水投涼備用。炒鍋加底油蔥姜塊爆香加入茄子豇豆翻炒,添湯,加入鹽、味精、雞粉、少許醬油,熟爛即可。

二、豇豆肉絲

原料:豇豆、肉絲、蒜幾個(gè)。

做法:

肉切細(xì)絲,叫賣肉的師傅切吧,因?yàn)樗牡犊?。加鹽,醬油,淀粉腌制十分鐘。做肉絲的話一般都腌制一下比較好,能去腥。

處理豇豆,把豇豆的頭去掉一些,然后切段,長短自己喜歡就行了。然后用清水侵泡半個(gè)小時(shí)。

鍋中放底油,油熱,倒入腌制好的肉絲煸炒一分鐘就可裝起來待用。

鍋中放底油,油熱,加點(diǎn)干辣椒,姜絲爆10秒,然后倒入洗好的豇豆。

煸炒一分鐘加點(diǎn)鹽和拍碎的蒜頭,再煸炒2分鐘。

然后倒入待用的肉絲炒30秒,鍋里支點(diǎn)水。

蓋鍋蓋水開后加點(diǎn)鹽,味精就可以起鍋了,很簡單的一道菜,也蠻適合夏天吃的。什么時(shí)候放鹽,加不水,大家自己看著辦了,做菜有時(shí)候還真沒有太多拘泥的。

肛豆的做法大全

三、魚香豇豆

原料:豇豆350g、花椒1g、干辣椒2g、姜10g、蔥15g、蒜25g、剁椒30g、糖3g、鹽2g、醬油20mL、醋15mL、香油5mL、牛肉粉1g、食用油30mL、黃酒10mL。

做法:

魚香汁:姜末、蒜末、蔥末、剁椒、糖、醬油、醋、香油、牛肉粉拌勻。

主料豇豆掐去兩頭,洗凈。

豇豆切成寸段。

豇豆入鍋焯水?dāng)嗌?

撈出后放入冷水中,拔涼后撈出瀝干。

熱鍋涼油,待油熱后放入花椒、干辣椒,煸香后撈出。

放入豇豆、黃酒翻炒至八、九成熟。

倒入魚香汁中火翻炒入味,根據(jù)口味加鹽調(diào)整即可。

肛豆的做法大全

四、熗拌豇豆

原料:豇豆、大蒜、蔥、熟白芝麻、干辣椒、鹽、味精。

做法:

豇豆擇洗干凈切長短約5cm。

大蒜和蔥切末,干辣椒剪成小段備用。

鍋內(nèi)燒開水,在水中放入少許的鹽和食用油(這樣顏色更鮮艷),放入豇豆焯燙3分鐘,撈出立即浸泡在清水中冷卻。

撈出豇豆切段,用鹽、味精碼味后裝入盤中,依次放入蔥末、蒜末、辣椒段,用滾燙的油澆入盤中,最后撒入熟白芝麻即可。(澆入的油一定要熱,才能把蔥蒜、辣椒爆香。)

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