在產(chǎn)后由于生理的原因，這段時間很容易產(chǎn)生便秘的癥狀，其實在這段時間完全可以適當?shù)暮纫恍┓涿郏涿勰芗せ钅c道中的一些益生菌，幫助促進腸道的蠕動，但是也要注意一些事項。
產(chǎn)后哺乳期的女性容易便秘，因此可適當喝點蜂蜜。但是由于蜂蜜是寒涼性的，所以正處于哺乳期的女性日常飲用蜂蜜一定要注意控制量。
哺乳期喝蜂蜜水注意事項
胃寒的人最好不要喝蜂蜜，容易腹瀉的人也不宜喝蜂蜜。哺乳期的女性在喝蜂蜜時，一定要注意觀察寶寶的大便情況，如果有腹瀉，大便次數(shù)增多等情況都說明哺乳期的女性不太適合大量喝蜂蜜民。
來源不明確的蜂蜜最好不要喝。據(jù)統(tǒng)計現(xiàn)在市面上有近一半的蜂蜜是假冒偽劣產(chǎn)品，而這些假冒偽劣的蜂蜜不僅沒有保健功效，相反的還有可能會給產(chǎn)婦及嬰幼兒的身體造成一定的影響，所以要喝蜂蜜的話，最好到正規(guī)的渠道去購買。
患妊娠期糖尿病綜合癥的女性最好不要喝蜂蜜，因為蜂蜜中含有大量的糖份，如果產(chǎn)后大量飲用蜂蜜的話，則有可能加重糖尿病的癥狀。
蜂蜜最好不要以礦物質(zhì)、植物蛋白、有機酸含量豐富的食物一起食用，否則易引起不良反應。
不能直接用溫開水沖泡蜂蜜。蜂蜜不能加熱，一旦加熱就會產(chǎn)生酸味，且其中的很多營養(yǎng)素也會被破壞掉。一般認為蜂蜜最好用60度以下的溫開水，或者涼開水進行沖泡就可。
不要用金屬器皿裝蜂蜜水，否則會增加蜂蜜中重金屬的含量。
