莧菜和魚(yú)能在一起吃嗎
“今天我們家里買了點(diǎn)莧菜，說(shuō)打算和魚(yú)一起燉著吃，但是我怕這樣搭配吃不對(duì)了，吃壞肚子，我想知道莧菜和魚(yú)能在一起吃嗎？這樣吃好不好呢？
2018-05-03
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！莧菜和魚(yú)是可以一起食用的，莧菜含有豐富的維生素、膳食纖維，特別是維生素K、礦物質(zhì)鈣和鐵，以及膳食纖維，魚(yú)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，二者可以一起食用，營(yíng)養(yǎng)成分可以相互彌補(bǔ)。
2018-05-03