莧菜和雞蛋能不能一起吃呢
“今天早晨家里做的雞蛋病，吃起來(lái)感覺(jué)和平時(shí)不一樣，家人說(shuō)是莧菜雞蛋餅，我不知道這樣吃到底好不好，我想了解下莧菜和雞蛋能不能一起吃呢？
2018-03-30
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！莧菜和雞蛋是可以一起食用的，莧菜含有豐富的維生素、膳食纖維，特別是維生素K、礦物質(zhì)鈣和鐵，以及膳食纖維，雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、玉米黃素等，二者可以一起食用，營(yíng)養(yǎng)成分可以相互彌補(bǔ)。
2018-03-30