西葫蘆到底有什么營養(yǎng)價值

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！西葫蘆含有水分，100g西葫蘆含碳水化合物3.8g 、脂肪0.2 g、蛋白質(zhì)0.8g 、含少量的維生素A，維生素C，鈣、鐵、鋅等，具有清熱利尿作用，能量較低對減肥有好處，飲食建議經(jīng)常調(diào)整花樣品種，再好的食物天天吃也會厭食的。