運動之后能喝水嗎
“男性，今年30歲，上個月開始夜跑，跑完步非常累，滿頭大汗，聽說剛跑完步是不能馬上喝水的是嗎，這個說法有科學依據(jù)嗎，是真的嗎
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
劇烈運動時，雖然排汗量會迅速增加，而且由于呼吸加速及增強，口腔與咽喉部位的水分蒸發(fā)較快，唾液分泌減少，因而形成咽喉部粘膜干燥，引起口渴的感覺，但體內其實并不一定是缺水的。最好少喝一些。
2016-10-26