經(jīng)常運(yùn)動(dòng)出汗可以排毒嗎
“我是一名女性，幾年已經(jīng)26歲了，最近一段時(shí)間總是有便秘，并且臉上還長(zhǎng)了很多的痘痘，醉經(jīng)我一直都在吃青菜，朋友建議我多運(yùn)動(dòng)出汗，說(shuō)這樣能排毒，我想知道真的是這樣嗎？
2016-10-24 排毒
運(yùn)動(dòng)
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，多出汗，是加快機(jī)體的新陳代謝，是有利于一些集體的毒物排出的，所以適當(dāng)?shù)某龊箤?duì)皮膚一定好處的，但是不能過(guò)渡，這樣容易導(dǎo)致脫水，和電解質(zhì)的紊亂，所以建議還是要多補(bǔ)充水分和電解質(zhì)等。
2016-10-24