滑冰有什么好處呢？

滑冰是如今十分常見的運(yùn)動(dòng)方式之一，滑冰對(duì)于身體的好處還是比較多的，最主要的就是可以鍛煉人體四肢的平衡能力以及協(xié)調(diào)力，使得身形更加完美，對(duì)于提升自信也有著一定的作用，此外滑冰屬于高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持滑冰能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，達(dá)到一定的瘦身美體的作用，另外滑冰還能夠增強(qiáng)心血管功能，預(yù)防此類疾病發(fā)生，對(duì)于彈跳能力以及柔韌度也能起到一定的訓(xùn)練作用。