小編的建議僅供參考
學(xué)校搞運(yùn)動會，四百米接力結(jié)束后，我看到很多人剛跑完步就喝很多冰水。但是我覺得這樣不好，運(yùn)動過后真的可以喝水嗎？
一般情況下，我們建議剛做完劇烈運(yùn)動之后是不能立馬喝水的，因?yàn)樵陂L時間運(yùn)動后，身體好多的機(jī)能跟反應(yīng)都不能在運(yùn)動停止時停止，而是都需要一個緩沖的過程。如果這個時候突然喝水，對身體是很危險的。這個時候身體流了很多汗，嚴(yán)重缺鹽，如果這個時候突然喝水，就會更加減少鹽分，這樣就會更加使身體缺鹽。如果情況嚴(yán)重的話，可能還會出現(xiàn)四肢發(fā)生水腫。
遺忘的時光問#現(xiàn)在每天早上起來跑步，運(yùn)動量比較大，剛一起床感覺到肚子特別餓，想要在跑步前吃一些東西，可是又不知道吃什么好，吃東西跑步的話，這對身體有沒有好處？大
黑眼熬著夜～問#最近一段時間我特別喜歡健身，但是在健身完之后我就感覺肚子特別的餓，女生晚上健身之后應(yīng)該吃什么東西才不會發(fā)胖？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女人晚上健身之后
運(yùn)動會消耗人體大量的能量，特別是那些經(jīng)常運(yùn)動的人，身體會出現(xiàn)酸痛乏力的情況，所以及時補(bǔ)充身體所需的能量和水分，運(yùn)動后喝白開水是最好的，可以迅速補(bǔ)充身體流失的水分
當(dāng)我遇見你問#我很喜歡運(yùn)動，但是每次運(yùn)動完流一身汗以后就會覺得很餓，有的時候圖方便就吃個漢堡，我也知道不健康，想問大量運(yùn)動后吃什么食物比較好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
曾經(jīng)的約定問#最近聽人說運(yùn)動的時候身體會出很多汗，所以運(yùn)動完之后要及時的補(bǔ)充水分，但是不能亂喝，請問運(yùn)動完之后能不能喝牛奶呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：運(yùn)動完之后身體
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實(shí)有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？