最近經(jīng)??匆?jiàn)朋友在喝黃豆煮的粥,以前從來(lái)都沒(méi)有這樣煮過(guò)粥,所以覺(jué)得很奇怪,請(qǐng)問(wèn)黃豆煮粥好不好呢?有什么作用呢?
黃豆煮粥是很有營(yíng)養(yǎng)的,所以平時(shí)可以經(jīng)常吃,因?yàn)辄S豆中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,多吃能幫助很好的補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)元素,而且多吃黃豆還能幫助很好的補(bǔ)充身體中的維生素,這樣對(duì)身體有好處,除此之外平時(shí)在用黃豆煮粥的時(shí)候也可以放一些肉片,肉類(lèi)中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,黃豆跟肉類(lèi)放在一起煮能幫助將其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更好的釋放出來(lái)被人體吸收。